Wat is rouw?
Rouw, verlies, dan denk je aan het overlijden van een dierbare. Maar er zijn meer momenten waarop je iets kwijtraakt dat je dierbaar was, je huwelijk, de hoop op een kind of het verlies van je baan. Iedereen weet dat verlies bij het leven hoort, maar als je door emoties omver geworpen wordt, hoe krijg je dan weer grond onder je voeten?
De gevolgen van verlies
Hoe je rouwt, hangt af van een aantal factoren zoals van je leeftijd, van de mate waarin je op het verlies bent voorbereid, van je innerlijke kracht en van de steun van buitenaf. Meestal is rouwen een intens maar ook langdurig proces. Tijdens dat proces neemt het rouwen een groot deel van je beschikbare energie en aandacht in beslag. Allerlei lichamelijke en emotionele klachten zijn het gevolg:
- slapeloosheid, weinig eetlust
- vermoeidheid, lusteloosheid
- rusteloosheid, hartkloppingen, pijn in de borstkast
- schuldgevoelens, boosheid, wanhoop,
- somberheid, verdriet.
Je hoeft het niet alleen te doen, ik wil je graag ondersteunen in dit proces.
Annemarie Bijl
Contact